przed i

[...] rejony oporne, u jednego to będą nogi u innego ręce, a z reguły jest tak że z brzucha na koncu spada 6 Raczej teraz to za bardzo ci nie pomorze jak juz to ze 2-3 kapsy przed treningiem dla lepszego pobudzenia 7 Nie da się tego powiedzieć, np sylwetka skinny fat, chudzielec z wielkim brzuchem, 8 Tyle starczy jesli je odpowiednio robisz 9 [...]

To kiedy robisz inj, czy w dzień treningu czy nie, czy przed treningiem czy po, czy rano czy wieczorem nie ma żadnego znaczenia. Masz przyjąć określoną dawkę w określonym czasie i tyle. Tak normalne że tak piszą, durna formułka mająca służyć nie wiadomo czemu.

Nie ma znaczenia czy przed czy po czy tez w trakcie treningu, wypada Ci szot danego dnia to tego dnia robisz.W poślad z własnego doświadczenia wiem ze jak wypada trening nóg i inj to lepiej zrobić po treningu :-D

Nie ma znaczenia czy przed czy po czy tez w trakcie treningu, wypada Ci szot danego dnia to tego dnia robisz.W poślad z własnego doświadczenia wiem ze jak wypada trening nóg i inj to lepiej zrobić po treningu :-D a jak iniekcja w udo to lepiej po treningu nog nie probowac :D

tez tak myslalem stad ten post wiec kupuje o3 co dorzucic jeszcze typowo na koncentracje? czytalem juz sporo artow na ten temat i kazdy poleca co innego...life energy,rozne ginko,lecytyny, moze faktycznie jakies ginko? chcialbym to brac przed nauka bezposrednio tak zebym mogl byc skoncetrowanym prze 3h nauki... pzdr

Tak przed redukcją robiłem takie podstawowe badania ogólnie wszystko było w normie tylko cukier troszkę wyżej ale piłem sporo słodzonych napoi a i coś słodkiego często wleciało. Teraz kontroluje wszystko i się przykładam do diety.

trenują na siłowni cyklicznie ale przed walką napewno nie chodzą na siłownie tylko skupiają się nad technika i kondycja i wytrzymałość i wiele innych cech. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

no bierzesz zwyczajnie, 9g rano 9 przed treningiem silowym, w dnt tak samo Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-27 10:40:01

[...] ryż + białka jaj + dużo wody i oliwa z oliwek wszystko mixujesz w blenderze i masz płynny pełnowartościowy posiłek, który można wypić w 20 sekund (zaznaczam, że to ma być odżywcze a nie smaczne ), do tego zjadłbyś jakieś warzywko + ew. kawałek mięsa - ale to już według zapotrzebowania dalej przed treningiem ostrowia + banan i imo jest git

Podczas intensywnego treningu organizm jest zmęczony i nie może osiągnąć w żaden sposób wyniku z przed treningu. Ja często mam tak ,że brakuje mi świeżości . Wystarczy tydzień lekkich treningów ( takich jak roztrenowanie ) i wszystko wraca do normy ;)

[...] białka, ograniczonej tłuszczów, a znacznej węglowodanów. W okresie intensywnego treningu i podczas zawodów należy zupełnie wyeliminować lub podawać z rzadka produkty ciężkostrawne takie jak: tłuste mięso. Pożywienie zbyt tłuste, obfite, skonsumowane na krótko przed ciężką i długotrwałą pracą mogą spowodować zaburzenia przewodu pokarmowego.

na 60m taki slaby czas bo dzien przed byly zawody w plywaniu i mialem zakwasy

Nie na wszystkich działa tak samo kazdy ma inny organizm. Po dwoch tygodniach juz jest fajna pompa i sila wzrosła. Od poniedzialku przez najblizsze 2 tygodnie zwieksze dawki 30min przed treningiem Nitro - 30gr i i po treningu 15 gr Nitro reszta pozostaje bez zmian Zmieniony przez - SeSu w dniu 2011-05-21 11:07:33

Mam pytanie co do Nitrobolon II jak sie dawkuje bo w sklepie w sieci trec jest 30g dawka dziena 20g przed treningiem 10g po treningu zas jak kupiłem na opakowaniu jest 20g i 40g i ze 1-2 razy dzienie brac czyzby na opakowaniu było zle bo np kupic 550g to biorac dzienie 30g starcza na 15 dni ale biorac 40g pewnie juz nie [...]

Zaduzo kwasow zoladkowych ,bialy ryz sporobuj z gotowanym kurakiem. Nie dorzucaj zadnych zielonych warzyw na efekty poczekaj. Pij wode 30min przed posilkiem i ok 2 h po!! To wazne bo w innym wypadku moze byc szybkie przesuniecie tresci pokarmowej w jelita. Jak wapomnial kult probiotyki i enzymy tez. Aha latwo sprawdzic.funkcje jelit czy nie maja [...]

o boshe... Po pierwsze nie z 3,2% jak już tylko 0,5% lub bez tłuszczowe. Po drugie co to jest za mania picia białka przed snem. Zjedz z 150g-200g twarogu i na to samo wyjdzie.

no wlasnie te wejscia w nogi...ryzykowne ale skuteczne tylko czy jak poleci np:kolano gdy juz bede lecial w nogi to dalo by jakos je zbic,zablokowac czy w tym momecie juz nic sie nie zrobic???apropo uderzen w parterze-jak klient by zrobil mi dosiad i sial buły na twarz co w tedy??tu juz chyba o wiele gorzej nic w stójce sie bronic przed trafieniem

Kamill: Rodney King jest z Straight Blast Gym. Ja 3 lata cwiczylem w SBG wiec wiem czym jest crazy monkey. W podstawowym zakresie jest wlasnie oslona glowy przed ciosami zeby skrocic dystans. Aikidockie patenty na uderzenia sa z kosmosu, bo zakladaja, ze ciosy sa widoczne, wolne i przeciwnik nigdy nie cofa reki.

Dieta wysokobiałkowa, rano szejk i po treingu szejk białkowy +carbonox , nitro tez by bylo rano i przed treningiem, do tego uzupełniam w omega-3 i vita-min olimpu a dieta to wiadomo, ryze,kurczaki,indyki,warzywa ,twarozki itd . Tak wiec, dieta jest skierowana ku masie i do tego uczęszczam na SAUNE. Czy w takim zestawie jest możliwość, że nabiore [...]

[...] kilka pytan : 1.Jak dlugo trwa pobyt w szpitalu po zabiegu chirurgicznym(zakladajac ze to wyrostek) ? 2.Ile trwa dieta po zabiegu ? 3.Co z cwiczeniami/treningiem ? Bo szkoda mi lezec w lozku/siedziec i grac na kompie albo ogladac TV, jak slonce swieci i kosz za oknem a sztanga przed oczami :) Dzieki z gory za odpowiedz :) Pozdrawiam wszystkich